co jeszcze

staraj sie czytac uwarznie napisałemm zeby wrucił do normy to nie znaczy ze odrazu po odbloku przechodzi trądzik .po clomidzie poziom teściqa jest jeszcze mocno podwyszszony po czy stopniowo spada do normy teraz już chyba rozumiesz o co mi chodziło.

[...] poprawimy bledy,a i na przyszlosc bedziesz wiedzial,jak ich juz nie popelniac. Co do dalszej wypowiedzi to niemozliwe aby nie spadlo troche z miesni,ale nic nie stoi na przeszkodzie,aby najpierw przejsc na redukcje,a potem jeszcze troszke popracowac nad tymi miesniami. i takie male pytanko,mozesz biegac,skoro miales operacje kolan?

Kłębem czyli nasadą ? Raczej możesz, tylko co chcesz tym osiągnąć ... ? A postów typu "jaki styl dla mnie" było już na forum dużo. Załóż jeszcze jeden, ale licz się z tym, że możesz dostać bana .

[...] - klubom, zawodnikom. Jeżeli komuś by się to nie podobało, to by nie startował na A1. Mała organizacja powiadasz, 140 zawodników na jednych zawodach, na MP będzie pewnie jeszcze więcej, a wszystko dopiero się zaczyna. Więcej niż 10 imprez w miesiącu? W takim razie jedziecie grubo i nie musicie się obawiać konkurencji z naszej strony ;]. [...]

A po co skoro dużo zdziałasz jeszcze dietą, treningiem i suplami?

Przecież wygrywają. Mają jeszcze bardziej wygrywać? Co roku przywożą worek medali.

to nie moja sprawa co cie rozwala w wypowiedziach innych... mety juz nie biore tak samo deki i omy a wino jeszcze mam na tydz, a tesciu?? testosteron,tak?bo niewiem

[...] na delikatnym stężeniu 250ew schodzic powoli i ubijać jak sie da bo jeżeli dobrze rozumuje nie da sie nic szybko zbudować więc myślałem że jak zejde z dawki i przeciągne jeszcze troche to nabuduje więcej "w miare stałego" mięcha niż wchodząc i cyk schodząc w 10tyg jeżeli jestem w błędzie to prosze o wytłumaczenie co zyskam/strace [...]

wiec czytaj jeszcze bo z tego co widac czytales za malo

Przecież spalanie następuje, tyle że nie tam gdzie trzeba . Po skasowaniu tłuszczu i w/w prostych z diety co tydzień mierzyć 'dolne' obwody i tyle. Jak zacznie działać, dopiero można zacząć mówić o przyśpieszaniu. No a jak w grę wchodzi jeszcze pigułka anty, to bez odstawienia małe szanse na odtłuszczenie dołów.

przeczytaj ze zrozumieniem jeszcze raz, co napisał Biniu. Mu nie chodzi o to, że ogranicza cię, ale że to nie jest naturalne dla twojego organizmu. Z drugiej strony nie do końca się zgadzam, w końcu nabieranie masy to dalszy rozrost, który towarzyszy nam od dzieciństwa

a jak skończę kuracje na tym to chcem wejsc na 250mg tyg deki prop co dwa dni ale 150mg masteron do tego i clenbuterol moze do tego jeszcze do rzuce johimbine efedryna i kofeina

pomozecie jeszcze co wziac na gino?

Lucek co do Ciebei to niemam zadnych zastrzerze, a wręcz przeciwnie powinienes zostac podwojnie pogrubiony!!! ni no seryjnie jeszcze niewidzialem nikogo tak oddanego sprawie jak Ty pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial)

dobry jest, pewnie ten co pytał jeszcze nie zaczął brać

[...] Zostaje 2500. Jednorazowo 800kcal to max. Zatem 3 posiłki. Wracam o 16:00 i jem pierwszy. Drugi ok. 19:00 i ok. 21:00 trzeci. Kalorie OK, ale sen -2h. W poniedziałek, wtorek jeszcze luz, ale już środa czy czwartek to paszcza mi się rozrywa od ziewania. Oczywiście mogę po 1 posiłku o 16:00 zrobić sobie 2h drzemki i wtedy jest super, ale już szans [...]

[...] za duzo. moze cos zakluca ci sen ? w przypadku posilkow normalnych - fakt nie da sie ich jesc podczas snu. ale np budzac sie kolo 6 jadlem lekki posilek (jaja na miekko, pomidorek) i dosypialem jeszcze 1,5 godz. aminokwasy nic nie daja - to lipa i walek (art w przygotowaniu ) , no chyba ze trafisz na porzadne amino ( kolo 2-3 % rynku). pozdr mc

rion sog dzieki powiem gosciowi zeby zainwestował w drążek i dorzuce na plecy cos na drążku a co do innych partii na klate tylko jedno cwiczenie ?? moze jeszcze cos dorzucic ??

Białko powoduje zakwaszanie organizmu, co z kolei powoduje zapalne zmiany w strukturze skory. Prawda jest taka, ze gdy bedziesz cwiczyl silowo Twoj uklad hormonalny bedzie wariowal. Dlatego tradzik jest w Twoim wypadku nie unikniony. Raczej wiele masci/lekow Ci nie pomoze. Jest jeden sprawdzony lek na tradzik - izotek. Wpisz w wyszukiwarke na tym [...]

mówisz ze FBW nie chcesz czyli rozumiem że chcesz ćwiczyć splitem? FBW--> wszystkie partie na 1 treningu,inaczej mówiąc trening całego ciała na jednym treningu split--> trening dzielony, wybrane partie mięśniowe trenowane na jednym treningu. Jeśli ten kumpel ćwiczy jeszcze inną metodą to napisz co na danym treningu robicie.